Direktlänk till inlägg 20 februari 2014
Snö imorse, så otroligt vackert o tyst vinterlandskap o ljust ute när jag tuta iväg efter sju till jobbet. Orkade inte ens bli upprörd, det är februari o vi bor i Sverige, där det faktiskt är vinter över halva året..... Har haft några dagar med riktigt ont i magen igen, kommit fram till att jag nog druckit för mycket kaffe, har ju börjat med en kopp var morgon på jobbet, nu blirre vatten igen.... kom hem till kvittrande ungdomar som satt i köket, surra lite o sen somna jag på soffan.... vakna av att telefonen ringde runt halv åtta, sen har den gått varm hela kvällen.... talade mé bror, mor, govännen, tokgoa väninnan, det har ringt o ringt o det är härligt. Det är mycket som händer i allas liv just nu... Försökte själv ringa min förstfödde igår, han é på praktik i Östergötland så jag ville höra hur det gick.... Det var så dålig mottagning där så det blev inge samtal, jag smsade mitt ärende o vi får prata i helgen istället.... Surfade in på en fin sida om mindfullness, kopierade texten nedanför. Vill ni läsa mer om ämnet, kan ni klicka här
Värdefulla tips o tricks om att hitta lugnet i sig i vår allt för stressade värld, ha en fin kväll alla glada//fridens
" Det är inte alltid lätt att släppa saker som har satt sig i hjärnan och vägrar att försvinna. På något sätt hamnar man enkelt i en tankebana som inte går att ta sig ur, och det trots att det är allt man vill – att släppa den tanken och fokusera på någonting annat. Varför det är på det viset är svårt att säga, och i vilken grad man drabbas av detta är olika. Vissa kan fokusera bort sina tankar från problemen utan större problem, medan andra fastnar och inte kan gå vidare. Mindfulness är otroligt bra att använda sig av om man upplever att det är jobbigt att fokusera och inte riktigt kan ta sig vidare. Vilken typ av mindfulness som fungerar bäst för just dig är inte lätt att säga men det finns flera sätt att ta reda på det, och det bästa är att testa sig fram.
Några olika sett att omfamna mindfulness:
Förhoppningsvis har detta hjälpt dig, och du kommer att finna ro i din kropp snart."
Sitter här i vårt omväxlande aprilväder, plus tre idag o inte lika stormigt som igår. Känslan av vårfåglars sång o lite regntunga moln är likadan varje år denna årstid. Alla vet att snart smäller det till o blir vår på riktigt, bara man härdar ut apr...
Häromdagen pratade jag med en vän om min nästa resa som är i Juni till Oslo. - Då har jag besökt alla huvudstäder i Norden sa jag, nu ere dags att sätta huvudstäder i Europa på min bucket list!!! Vad händer?? Kvällen efter ringer min förstfödd...
wiiii, solen lyser över oss i Nypan idag. Man hör småfåglar kvittra. De e -4 men solen värmer o nånstans känner man att våren är på ingång..... det är framförallt ljuset som har återvänt o de ger hopp om livet. Februari månad är snart slut, jag har...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||||
|