luvcatz

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av luvcatz - 27 februari 2016 08:52

wiiii, solen lyser över oss i Nypan idag. Man hör småfåglar kvittra. De e -4 men solen värmer o nånstans känner man att våren är på ingång..... det är framförallt ljuset som har återvänt o de ger hopp om livet.   Februari månad är snart slut, jag har fokuserat på träning, kalorier o träning - men idag ere vilodag!


Sååå då blirre Ikea visit. Eeeeeih, fast jag infört köpstopp för mig själv?? Ja har infört lite eget köpstopp för att spara ihop pengar till nästa resa som jag inte än vet vart det bär av - vet bara att jag älskar att resa o har såå många länder i min bucket list så jag inte ens vet var jag ska börja!! Såå, inga onödiga prylar eller kläder/skor för mig idag men trippen idag är inte för min skull, ja följer mest med som sällskaps-mamma. Hjärtat har fått ett andrahandskontrakt på sin första egna lya   


Ja e superhappy för hennes skull o känner att vi har lite positivt flow going on här. Så najs med lite shopping av köksattrialjer o annat man behöver när man får sin första lya.

Minns själv känslan för typ hundra år sen när jag hade min första etta o lyckan att få intreda efter eget tycke o smak, välja färger, välja stil, - tema compact living gäller idag, ettan e inte stor o det ska inredas med omsorg. Hahaha, jaa Hjärtat visste vad hon gjorde när hon bjöd med morsan på tripp till Ikea, det där med inredning gillar jag, ska bli så kul.

Vad gör ni fina läsare denna lördag?? Hoppas ni får en fin o solig dag//luvcatz



ANNONS
Av luvcatz - 22 februari 2016 19:56

Lord, vilken bloggtorka jag har haft..... Inget speciellt som jag haft åsikter om eller heller för den delen velat dela med mig av.... Januari var tack o lov en skööön månad - yes, var på all inclusive två veckors solresa, åkte när snön kom o termometern pekade på minus 17. Återhämtning o sooool var temat, lyckades väldigt bra där tycker jag    Fast allt har sitt pris.... Yes, det föranledde verkligen överskriften på dagens inlägg.. gick ju upp ett par kilo som jag surt hade jobbat hårt på att få bort.  

I november förra året gjorde jag något jag länge funderat på men aldrig riktigt kommit mig för... Skrev in mig på ett Gym!! - Mitt i stan!! - anlitade en PT!!!!..... Min skräck växte inom mig... Vad kan en PT ge mig för råd?? Nån sån där stöddig "vältränad - know it all" Ska jag gå o väga mig inför en helt främmande människa?? Träning, vad kan hen lära mig som funkar på min överviktiga gamla kropp, jag är ju egentligen ingen gymmare.... - blotta mina svagheter??.... ojojoj, vad nervös jag var, visste inte om jag skulle fixa det överhuvudtaget, kände mig svag o omyndig!! 

Sagt o gjort, ni som känner mej vet att jag är all in när jag väl börjar med nåt o de hade en bra o lockande kampanj o jag tyckte att det skulle bli mindre läskigt om jag typ hade en instruktör i starten. Mina fördomar om gym var som många andras antar jag... - de som går på gym är ju redan vältränade o starka o så står de där o glor o småler åt nybörjare som mig som inte ens hajjar hur en endaste jävla maskin funkar   eller inte förstår sig på nåt begrepp, hade väl hört orden bänkpress och styrkelyft o hantlar, meeeeh, benböj visste jag inte ett squat om.... o heeey, sånt sysslar ju bara de stora killarna med!!! Varför ska jag behöva en PT?? Överklassfasoner, det är väl bara att börja äta mindre o träna mer... Motivationen kommer väl med tiden?? Bara gört, tänkte jag... meeeh - hur gör man, vad ska man tänka på? Hur ska man lyfta för att inte skada sig? Jag vill juuuu gå ner i vikt, ge mig en quickfix!!!! Jag är ju en mästare på att banta!! Senast 2013 gick jag på en pulverdiet i tre månader o gick ner tio kg...  jag har testat allt, kom igen....


Hur svårt ska det vara??

 

Joo, de kan jag lugnt påstå, att efter 40 fyllda så är inte allt så lätt som det var en gång i början. Funkar min ämnesomsättning? Jag går inte ner ett kilo i veckan, vad gör jag för fel? Jag svälter mig i veckorna o tränar som en tok, springer på friskis o sitter hela dagarna på kontoret o helgerna är man helt slut o tar kanske en after work, nåt glas vin o unnar sig..... vad i he---te ska man göra nu?? Hahahaaa, finn fem fel.....


Så jag tröttna på mig själv, resonerade med min PT, som jag felaktigt bedömt o redan efter första mötet omvärderade jag situationen o insåg att endast min egen rädsla hade skapat fördomar om nån uppblåst typ som bara skulle komma med pekpinnar. Såå fel jag hade - jag är den första att erkänna detta misstag!! Ber hemskt mycket om ursäkt att jag ens tänkt så o e glad att jag trots allt vågade ta steget    Det är ju tur att man som kvinna alltid har rätt att ändra sig o jag lär så länge jag lever - det är det som är så fantastiskt!!



Sååå, nu förklaringen på uttrycket fettförbrännar-februari, ja går på lågkaloridiet o vill se hur mycket jag kan gå ner i vikt genom att äta mindre o mer rätt, jaaa - äta, inte svälta mig med pulver, äta mycket o mättande proteiner.... iaf 1000 kcl/dag - det är den tuffaste månaden hittills men nu är det en vecka kvar på februari -  all in on this diet.. Det konstiga är att jag inte är direkt hungrig, proteiner mättar o det går att göra hur kalorisnåla kombon som helst med grönsaker, kokta, råa o ugnsstekta med kyckling, tonfisk, räkor, fisk eller vilken proteinkälla som passar smaklökarna. 


Trots en hektisk period på jobbet, Unionens årsmöte avklarat, tunga besked om varsel på både kollektiv o tjänstemannasidan, spekulationer o oro så är det alltid en ny dag nästa morron. Ok, det har hänt att nån stackare i min omgivning på grund av underskott av kalorier råkat ut för min vassa tunga.... Eeeeyh alla kan juh ha en dålig dag!! Nu ere en vecka kvar på denna korta månad, wiiiii, fan vad skönt, tänk om jag klarar februari ut på denna diet o detta träningstempo? Har jag tänkt rätt som tagit hjälp av en expert för att få en starkare o friskare kropp? En jättebonus är väl om man kommer i vårkläderna nån gång i mars-april?... vad blir nästa steg, när ska jag må målet, vad är målet?? Hälsan versus skönhet - skönhet kommer inifrån, så jag ska kolla kolesterolet o se hur vacker jag är - hahahah. Den som lever får se! Vad blir härnäst, muskelbyggar-mars?? Närå, jobbar faktiskt neråt på vågen tålamoood, tåååålamood! 

Trevlig måndagkväll alla fina//luvcatz

 

Var det nån som kände så här i morse?                     Min kyl innehåller en hel del nyttigt faktiskt :)

                                                                     


 

      


ANNONS
Av luvcatz - 30 december 2015 21:06

De e mycke återblickar på året som gått på teves alla kanaler nu. Jag såg SVT Nyhetsåterblickar nyss o kan inte säga att jag känner mig stolt över vår värld. Det var mest katastrofer, klimat o mord vi minns eller som rapporterades iaf. Det som var några guldkanter var i så fall idrottsprestationer...... Kära läsare, tiden går fort o var dag som kommer o går kallas livet... vad gör vi?

Kan ju inte göra annat än att kika på mitt eget år, som jag anser varit trist o mörkt men vet ni vad? När jag kollar bakåt så har jag hunnit med en hel del roliga saker oxå   


Jag har varit i Florida, där träffade jag finaste utbytes-grabben, fick se hans universitet o träffade även hans fina mor o syster, träffade en gammal au-pair kompis i Fort Meyers vi hade inte setts på 20 år, ja hittade nya vänner från Arizona  på beach-hotellet vi bodde i, ja körde min drömbil Camaro convertible i nästan 400 mil, såg Key West, Miami, Orlando, Sarasota med omnejd. Jag har hunnit se Island med dess fantastiska natur, heta källor o gejsrar. Jag har hunnit med kanske 10 ålandskryzz med de härliga tokgoa tanterna för att dansa till finaste dj Gretchen o oftast skrattat så jag har fått ont i magen. Tanterna är som min familj, hade inte orkat med allt roligt eller tråkigt om jag inte haft dem. Jag känner mig oerhört privilegiad för att ha så fina vänner o familj.En liten skara som bara är så galet, tokroligt undrbara o alla är alltid sig själva - liiiivet!! 


Jag har njutit av Billy Idol på grönan o klämt på Anders Bagge i Nypan. Mitt hjärta flyttade hemifrån o jag tjackade en ny lya med terass-liknande balkong.Min förstfödde flyttade till Uppsala o ja varit där o botaniserat i deras vackra parker..... Har mött otroligt fina människor under året. Ja, livet är vad man gör det till . därimellan kan de faktiskt vara skit-trist...... men det hör till, livet pågår varje dag, även de dagarna jag kommer hem från jobbet o bara drar en filt över huvudet o bara vill gömma mig. Då ere skönt att ha en fin granne som ibland kommer o drar av filten o kommer med lite klokheter - eller mest tokigheter faktiskt, hahaha, så man landar på fötterna igen o ger sig ut i det vardagliga igen.

De e tur man har humor o i grunden en positiv inställning till livet....... o visst har jag kloknat med åren o lärt mig att andas o leva i nuet - uppskatta det lilla i vardagen o rå om mina nära o kära.


På tal om humor, igår var jag o såg genrepet på Oxelörevyn, det måste jag säga var en återblick med härlig twist på året som varit. Jag rekommenderar föreställningen varmt - varning för skrattatacker samt grymt nynn-vänliga låtar som fastnar i skallen 

Så sitter man här, dagen innan nyårsafton o det är nollgradigt ute - klimatpåverkan? Jaa, vad ska man göra? Orkar inte med återblickandet mer. Nu börjar Falkenbergsrevyn på teven, jag struntar i allt elände ikväll o nördar mig in i revyvärlden en stund.


Nästa år ska bli ett roligt, hälsosamt o kärleksfullt år - om jag får bestämma!

Gott Nytt År alla fina - vi hörs o störs igen 2016.

Av luvcatz - 19 december 2015 12:20

 

Oh lord. När ja kom hem från Island hade finaste grannsonen mer än matat fisken som jag hade bett om. Jag vaknade måndagmorronen o skulle ta fram rena jeans ur garderoben, döm om min häpnad när självaste mr Clooney hängde där ? shit, han var läskig men ja vaknade till rejält iaf, kanske var en bra hjärtstartare sådär på morronkvisten. ?

Snart ere jul hörrni. Tio grader varmt o gröna gräsmattor syns i min lilla by.
De ska bli gött me lite ledighet. Har iofs speditions-jouren mellan jul o nyår men de blir soft ändå.
Idag e bästaste dagen på länge, har klarat av träningspass o en balja kaffe o finaste grabben från Florida är snart på ingång till Nypan, de ska bli ett kärt återseende så ja borde nog börja göra mig i ordning innan jag ska ut på fikat ? speciellt kul ere att hjärtat, min dotter inte träffat grabben från Fl än, hon var ju i Australien de året han var hos oss.
Ikväll ere dags för vår stads box-hjälte att försvara sin boxningstitel, heja Erik Skoglund säger ja bara. Vinstdoft över staden, ni måste kolla på kanal 10 ikväll runt kl 22 (om ni inte e på plats förstås).

Tiden rusar, ta hand om er, ni fina läsare. Hur ser er helg ut? Adventskram//luvcatz



Av luvcatz - 7 november 2015 17:37

 

  

Jag smet ner runt hörnet o lunchade med lilla E o kollegan A. En ny vietnamesisk restaurang slog upp portarna idag o vi var där bland en massa asiatiska människor. De hade inte många rätter att välja mellan men vi tre valde olika rätter o blev helnöjda med våra val.

Jag ger tre stjärnor av fem till vår nya restaurang. 

Vietnam är ett land som legat på min bucket-list i många år. Vill verkligen se o uppleva det landet en dag. Ska väl planera in det, behöver semesterdagar, pengar o gott resesällskap. Plättlätt, men det lär inte ske nån resa dit i år. Har bokat tantkryzz o Island, snart är juh 2015 slut.

Efter lunchen gick vi över gatan för att avnjuta en bit kladdkaka med grädde o varma hallon, ni vet väl att de é kladdkakans dag? Inte har ni missat den? Om ni inte haft er kladdkaka än så skynda skynda till närmaste fik eller baka er egen för det är värt att fira.

Vi svenskar har ju en härlig fikakultur o kladdkaka e aldrig fel. 


Det har regnat halva dan idag o hösten hänger i luften. Plus tio grader ute, då ere gött me innesittar-aktiviteter. Har jobbjouren o bara softar. Många med mig känner trötthet så här dags på året, då ska man om möjligt unna sig stilla hemmakvällar med levande ljus o mys. Lite jobb har hunnits med o ja tänker sikta in mig på teven ikväll. De e juh "så mycket bättre" ikväll. Följer ni den serien?


Veckan som gått har varit innehållsrik, behöver tid för reflektion o återhämtning. I tisdags var jag på en grymt bra kurs i "coachande förhållningssätt" där fick ja bl.a träning i aktivt lyssnande o sen lärde jag mig en metod i att kunna nå mål eller önskat läge i livet eller arbetet, även övningar för fokus på resultat kontra problem ingick, det var intressant o givande. I onsdags var ja på bio o såg senaste Bond rullen "Spectre", jag ger den faktiskt fyra skor av fem 

 

Har varit med finaste grannen o skuffat på friskis, lunchat med mor o hälsat på min kisse som numera flyttat till mor. Vi har till o med hunnit gå en skyddsrond på jobbet. Tappade min läpp-piercing på kontoret, kröp runt ett tag, fick lov att be en kollega skruva på den, ja mycket händer på jobbet. Man tillbringar faktiskt mer av sin vakna tid med kollegor än i hemmet. En händelserik vecka till ända firas med en soft helg.

Tiden rusar goa vännor, ta vara på nuet o var er själva i alla lägen. Ha en skön lördag alla fina läsare//luvcatz 






Av luvcatz - 31 oktober 2015 15:42

Erkänn att den frasen är fastetsad i skallen? Den reklamen har juh gått så länge o det finns massor av klyschor om den frasen överallt   

Jag är juh lika skadad som alla andra.... använder mig av den frasen fastän jag inte vunnit några miljoner. Det som hände mig i min så menlöst trista vardag var att Anders Bagge came to town. Jag var där, ställde mig på scen som alla andra hysteriska kvinns o faktiskt män med för att få en självis med den fine mannen. Det var mest en hyllning till min finaste granne, hon skulle oxå ha kommit till nattklubben för att dansa o lyssna till A Bagge och Rob ´n Raz som var o gäst deejaya i vår stad. Hon fick förhinder o just därför var jag tvungen att gå upp o fixa en självis för att ge till henne    Ok, liiite starstruck blev jag av att träffa den mannen in real life. Han var så där go o trevlig som han verkar i Idol.... me like....

En kul grej lixom, det är juh tur att man inte har ett liv, hahahaa, jösses, livet blir vad man gör det till. Är man singel med utflugna barn så blir inte livet så där jättestrukturerat. Man är fri för första gången på kanske tjugo år o har ingen annan än sig själv att tänka på - det tar tid att fatta att man bara har sig själv att ta hand om. Det är en omställning o det är bara att ge det tid så kommer man nog underfund med hur man vill göra i sitt liv. Tills jag kommer på det kommer jag nog att vara lite crazy o låta mig bli starstruck när det kommer tevekändisar till vår lilla by//luvcatz


                                                

Av luvcatz - 31 oktober 2015 14:56

Plus sju i luften o solen orkar fram genom diset, en typisk höstdag i Svedala med andra ord. Det är alla helgons dag o tid ska ges till eftertänksamhet o jag tycker att man kan hylla livet i samband att man ändå tänder ljus o skänker en tanke till de som inte längre finns med oss.


Dagen började med planeringslunch med kollegorna, vi valde sushi o topiken på mötet var Island. A var försenad, hon hade letat efter en P-automat jättelänge, alla verkade vara trasiga i hela stan sa hon. Hmmm vi kom då på att heeey, det är söndag idag, fast det är lördag eftersom det är alla helgons dag..... Say no more..... Anyway, vi kunde börja äta iaf när vi var samlade.

Jaa, vi ska åka till Island   

Det blir en liten weekend-resa med fyra tjejjor o vi diskuterade vad vi skulle prioritera att se o uppleva o vilken bil vi ska hyra samt vad vi ska packa med oss. Instant kaffe o kaviar tar vi nog med. Vi ska tydligen bo på ett lägenhetshotell så det funkar juh bra så man får göra sin egen frukost.

Vi har intervjuat en kollega som är isländska bla. om hur kallt det kommer att vara där i december samt vad hon rekommenderar oss att hinna se på fem dagar.


Blå lagunen, ett bad i en varm källa är vi alla inställda på, en walkabout runt vulkanområdet samt uppleva Reykaviks berömda nattliv ligger på schemat. Givetvis har vi googlat upp några fiskerestauranger, för vi var rörande överens om att alla vill testa en riktigt färsk fiskerätt - heh, fisk blir man juh lite smart av, det e juh en bonus. A vägrar äta haj, ingen av oss vill testa fermenterad fisk men vi é nyfikna på val. Tölten skippar vi, jag tror vi fyra é överens om att hästar inte är vår grej. Sen flippa förstås lilla E ut o börja blanda ihop raukar i diskussionen så då var vi plötsligt på Gotland en stund o prata om den ön. Sen flippa vi över till att prata jobb - vi jobbar ju på verket så det är ju så det blir när fyra lika pratglada, frigjorda moderna kvinns träffas.


Heeeey, resan är i början på december, time flies. Vi kom juh hela tiden bort från ämnet, så planeringen är i startgroparna, vi har bestämt basic stuff, hur dags vi åker upp mot Arlanda o att det är viktigt att hinna med mat, vin o öl innan flyget. Haha, nog så viktig planering.


Har ni fina läsare varit på Island? Har ni tips om vad man ska göra o se?

Jag önskar er finingar en riktigt stilla o rofylld dag//luvcatz


                                             

Av luvcatz - 21 oktober 2015 20:58

  

 

Det finns hjältar överallt ibland oss. Vardagshjältar som tar på sig att värna om kollegor o miljön vi arbetar i. Alla människor observerar risker omkring oss, både i arbetet o utanför. En del gnäller om saker som inte är bra eller vad som borde fixas å åtgärdas, andra agerar o försöker förbättra det som uppenbarligen inte fungerar eller lagar sånt som e trasigt, kastar skräp som står i vägen, plockar undan o håller rent i korridorer o arbetsplatser. Alla behövs, därför ere extra roligt att få uppmärksamma vardagshjältarna just idag.

Väljer man att bli skyddsombud på sin arbetsplats blir man utbildad i diverse kurser, det går inte att kunna allt utantill o lagar o sanktioner förändras, men man vet var man hittar info o känner att man är med å påverkar sin egen vardag. De e både roligt o tungt ibland, ideellt arbete på stor basis men om man e fler så kan man hjälpas åt o belöningen är ofta omedelbar - glada o nöjda kollegor samt en schysst arbetsplats.

Ingen tar ifrån arbetsmiljöansvaret ifrån arbetsgivaren men hur ska de veta hur vi som jobbar där vill ha det om ingen för medarbetarnas talan? Det är där skyddsombuden blir involverade. Våra vardagshjältar 


Min dag har varit fylld med diskussioner o brainstorming kring säkerhet, arbetsmiljö o lagar kring det. Vi har även övat praktiskt samt förstärkt vikten av att allas insatser behövs. Systematiskt arbetsmiljöarbete är inte svårt, vi vill ju alla ha en bra dag på jobbet, ha en säker tillvaro så vi inte blir sjuka i vare sig kropp eller själ.

Till vår glädje hade vi en väldigt erfaren arbetsmiljö ingenjör som föreläsare, vi redde ut begrepp o letade bland lagar o sunt förnuft. Ett glatt gäng som delade erfarenheter, glada tillrop o tips.

Vilken härlig dag. Har du fina läsare reflekterat vad som kan förbättras på din arbetsplats? //luvcatz



Senaste inläggen

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2016
>>>

Gästboken - skriv till mig :)

Follow on Bloglovin

Bloggerfy

Fina bloggar

Fråga mig

2 besvarade frågor
Follow on Bloglovin

Tidigare år

google+

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Arkiv

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se