luvcatz

Alla inlägg den 10 april 2014

Av luvcatz - 10 april 2014 19:27

Omfamna mindfulness

Det är inte alltid lätt att släppa saker som har satt sig i hjärnan och vägrar att försvinna. På något sätt hamnar man enkelt i en tankebana som inte går att ta sig ur, och det trots att det är allt man vill – att släppa den tanken och fokusera på någonting annat. Varför det är på det viset är svårt att säga, och i vilken grad man drabbas av detta är olika. Vissa kan fokusera bort sina tankar från problemen utan större problem, medan andra fastnar och inte kan gå vidare. Mindfulness är otroligt bra att använda sig av om man upplever att det är jobbigt att fokusera och inte riktigt kan ta sig vidare. Vilken typ av mindfulness som fungerar bäst för just dig är inte lätt att säga men  det finns flera sätt att ta reda på det, och det bästa är att testa sig fram.

 

Källa: Grönadraken


ANNONS
Av luvcatz - 10 april 2014 10:15

Tänk hundra dagar har gått nu o vi är inne i april, snart påsk   

Bloggutmaning 365 se gärna alla utmaningar här


"Om du fick ändra en sak med bloggvärlden, vad skulle det vara"?

 


Vilken svår fråga, nä, har nog inget jag vill ändra med bloggvärlden. Man får tycka o tänka o uttrycka sina åsikter, dela med sig av intressen, roliga minnen, bilder, musik o alla goa kommentarer o dialoger man får ta del av - nä, jag har inga önskemål om att ändra något med bloggvärlden//luvcatz

 

ANNONS

Senaste inläggen

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< April 2014 >>>

Gästboken - skriv till mig :)

Follow on Bloglovin

Bloggerfy

Fina bloggar

Fråga mig

2 besvarade frågor
Follow on Bloglovin

Tidigare år

google+

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Arkiv

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se