My god vilken härlig dag vi haft idag. Sooool i sinne, soool i mannaminne.... Gick två prommisar idag - D-vitaminer i mängder hoppas jag att jag sög åt mig.  Höstfärgerna verkligen sprakar ute nu o träden släpper löven som prasslar under skorna o rönnbären dignar i träden. 

Hoppas vi får många såna här dagar även i oktober. Morrondimma o hög frisk luft åt alla o envar - hur var din måndag fina läsare?//fridens

shopping o träff me tant tre på stan. Jag behövde handla lite hälsokost, puderborste o en eltandborste. Det blev lite mer än så... åt en bakpotatis på Sandys o på hemvägen gick jag en omväg för att få lite mer frisk luft. Det var ändå fjorton grader o skön, frisk höstluft ute. 

Har klippt ner blommorna på balkongen o övat mindfullness idag, känner lite mer energi idag än igår. Harmonisk, i balans o glad i själen men trött, trött, trött.

Nu blirre soffhäng me tända ljus. Förkylningen är ihärdig o jag behöver vila. Jag tänder många ljus, för Estonias offer o önskar alla fina läsare en skön söndag me mycket kärlek//fridens

Idag är det tjugo år sedan Estonia sjönk. 852 människor miste livet. Det är en av vår tids största o mest osannolika katastrof. Jag minns att jag satt ångestfylld framför teven o trodde inte mina ögon. Jag var föräldraledig me min förstfödde o teven stod på hela dagen. jag har ju mer elr mindre växt upp på färjorna (Finland förvisso) men hade aldrig känt mig otrygg, inte ens insett att de kunde sjunka så fort.

http://sv.m.wikipedia.org/wiki/Estoniakatastrofen

Tänker på vilket kaos det måste ha varit ombord. Ser på TV4 nyheterna där människor som var först på plats berättar om det hemska synerna som mötte dem. en av Sveriges helt klart svåraste krishantering för vår regering - jag fattar inte riktigt hur de tänkte när det diskuterades att täcka hela skeppet på havets botten med betong! Tänk vad svårt för alla anhöriga att inte få hem sina döda för att börja sorgeprocessen o begrava sitt barn, sin make/maka/partner, sin bror sin syster sin förälder.

En kollektiv sorgedag för tjugo år sedan med ett Sverige i chock. Jag hoppas att såren hos alla har läkt till den grad att de kan gå ut o minnas de omkomna med frid o acceptans i sinnet Idag tjugo år senare.

Tänder idag ett ljus för alla omkomna som gick på en festbåt o aldrig kom tillbaka. Tänder ett ljus för de som blev kvar i den mörka kalla graven, tänder ett ljus för att sympatisera med de anhöriga till de omkomna, tänder ett ljus för att hylla livet som är så oförutsett - var rädd om dig fina läsare//fridens

Igår bröt förkylningen ut. Kände på the office att det började sticka i halsen o näsan blev alldeles täppt. Åkte hem o rörde mig inte hemifrån förrän runt lunch idag, då jag behövde gå ner på Ica o köpa nässpray, Ipren o massa naturgodis. Hade nog tänkt att bädda ner mig i välbehövlig självömkan men fick ett ryck o dammtorkade alla hyllor o saker, putsade speglar o dammsög. Skickade ut hjärtat o hennes kille till att piska stora ryamattan o skura lägenheten. Nu är luften mycket fräschare o ja e lite piggare.

Ligger i soffan själv o moffar naturgodis till svensk teater till SVTs " Jag ringer mina bröder". Jag var sugen att se den då vi var uppe på riksteaterns utbudsdagar i våras o de e ju perfekt att den va på just ikväll. Skriven av Jonas Hassen Khemiri, inspirerad av självmordsbombaren 2010 mitt i Stockholms julhandel. riktigt bra faktiskt!

Själv men inte ensam. Jag trivs i mitt eget sällskap o njuter av en ombokad helg som blev lite till nytta i hemmet. Har varit så trött o oinspirerad på sistone. Jobbet e hektiskt, har sovit illa o nu e ja trött på allt, måtte det vända snart. Måtte jag samla styrka o energi denna helg när jag tagit time out o bara e med mig själv.

Ha en fin helg alla fina - vad hittar ni på sista helgen i september?//fridens

Vilken dag.... at the office vare värre än vanligt, högt tempo o många bollar i luften... sen springa iväg till möte med teaterföreningen o nu landa hemma o fortsätta jobba vidare lite vid pc`n.

Sov illa som fan inatt, tur de é helg snart - en obokad helg, de var länge sen - najs att få vara spontan o ta dagen som den kommer. Äre så här kallt, mörkt o regnigt som denna vecka varit så kommer jag väl att stanna inne med klädd i pyjamas o ulltofflorna på.... lite höstdepp får man väl unna sig...

På onsdag får vi iaf skratta lite - vi har bokat hem Özz Nujen som kommer till oss o bjuder på lite ståupp, se om vi säljer lite biljetter nu när lönen ramlat in hos de flesta   Vi har annars haft en riktigt trög kulturhöst. Bästaste scenen är uppbokad med annat o vi får ta hem mindre föreställningar o publiken har svikit... Finns förbättringspotential på många områden..... på jobbet, föreningen o personligen - en uppryckning av mig själv behövs o lite goood flow....

orkaaa....

Idag har jag haft one republic på repeat på the office - feel good music, det behövs i höstrusket. Gillar ni dem? Jag är helt hooked på dem för tillfället.... kan man repeata dem åtta timmar på kontoret så är de bra. Vad gör ni fina läsare en torsdagkväll?//fridens

  På SVT visas just nu "djävulsdansen" - på tiden att man uppmärksammar anhöriga som tvingas bli medberoende till föräldrar, syskon, partners o barn. Äntligen kanske samhället vaknar upp o inser att runt EN missbrukare kan tio lida. Barnen är värst utsatta hos trasiga föräldrar o de gör allt för att skydda sina föräldrar o soc. behöver definitivt förbättrade verktyg o kunskaper att hantera dessa barn o familjer. I dagens lokala nyheter kan jag läsa att i vår by gör soc. en satsning på just den biten - äntligen.

Jag ser på programmet o känner igen så mycket av deras berättelser om hur de blivit som vuxna efter en uppväxt med en alkoholiserad förälder. Vilka beslut de behövt fatta tidigt i sina liv o ansvaret de burit. Det är skönt samtidigt som det gör ont nånstans i mig. Livet blir inte alltid som man tänkt sig o man ska aldrig döma andra förrän man gått i deras skor. Ta en svängom med djävulen o märk väl hur lätt man tappar balansen.//fridens

"Sometimes I am scared of being alone, but then I stare into the eyes in the mirror and remind myself that we are all born into this world alone and we will all leave it alone.

sometimes I live day by day, sometimes hour by hour"//luvcatz

o snålblåst med regn, regn, regn. Trodde huvudet skulle blåsa av idag på lunchprommisen. Hösten kom med storm o de e bara att krypa ner under filten me fårskinnstofflorna på. Härligt, höstmys me värmeljus önskas.... Måndagar har juh aldrig varit en av mina favvisar men den passerade smärtfritt o de gäller att överleva tisdagen som faktiskt enl. mig är tröttare o tråkigare än nån måndag hittills.

Hjärtat kom hem o va glad, hon hade första körlektionen idag o de hade gått så bra o nästa gång blirre start i backe, den lektionen minns jag oxå från tiden när ja tog lappen, de 'e tjugofyra år sedan..... Hon har juh kört mycket redan me sin morfar så nu behöver hon bilskoletimmar för de kan juh finjustera allt det där som vi privatlärare glömt.... Imorron ska hon åka upp till sin bror o kika hur han bor i Uppsala, jösses, inte ens jag har varit uppe än... illa..... Tiden rusar o de 'e som de 'e näre inte blev som de skulle. Jag hinner nog upp nån dag näre passar bättre, har verkligen ingen lust att ge mig ut på långfärd i regn o rusk.  Regnandet har orsakat översvämningar i vårt avlånga land, ser på nyheterna att även fotbollen på friends arena är hotad - jisses vilka i-landsproblem vi tampas med - de 'e inte lätt näre 'e svårt heller. Nä, nu ska ja sluta svamla, jag önskar alla fina läsare en skön måndagkväll//fridens

"alla pratar om vädret o ingen gör någonting åt det//Engelskt"

... igår va ja ute me tantorna o vi tog ingen selfie på oss - vad har hänt? Vi ligger lågt ett tag, umgås o hittar på saker utan att hela världen får ta del av det   Vi började med bio, såg medicinen som var en riktigt feel good tjejfilm o slutade med middag o på tok för mycket vin o massa tjejsnack på rockbaren, Var sak har sin charm//fridens

Ofta har vi ingen tid för våra vänner, men all tid i världen för våra fiender//Leon Uris